산에서 내려오는 물은 마셔도 되나요?

등산을 할때 등산로나 깊은곳으로 가면

계곡물이 흐르는데 마셔도 이상 없나요?

아니면 마시면 안되는건가요?

약수터물만 마셔야 하나요?