마그네슘 장기간 복용하면 안되나요?
평소 생리통도 심하고 잠도 잘 못자서 이것저것보다 마그네슘을 한번 먹어볼까 하는데 마그네슘은 장기간 복용을 하면 안되나요?
중딩딸도 같이 먹어보려고 하는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
마그네슘은 장기간 드셔도 괜찮구요.
중학생 자녀분은 성인과 같은 용량은 부담될 수 있어서 줄여서 먹이셔야해요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
마그네슘은 장복할 수 있는 성분입니다.
비타민B군과 마그네슘이 같이 들어간 약이 약국에 있으니 상담을 받아보셔도 좋습니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 장기간 복용이 가능합니다. 마그네슘은 대부분 현대인들이 많이 결핍된 영양소이기도합니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
마그네슘은 몸에서 필요한 미네랄 성분입니다. 장기간 복용하겨도 크게 문제되지 않는 성분입니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
마그네슘은 장기간 복용을 해도 안전합니다. 만약 커피나 탄산음료를 즐겨 마시는 경우 마그네소실이 많이 일어나기에 보충을 하길 권장드립니다.
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안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
마그네슘은 일반적으로는 그렇게 부작용이 심하거나 하지는 않아서, 적정량만 지켜서 복용하면 장기간 복용하여도 크게 문제가 되지는 않습니다. 다만 문제가 될 수 있는 특별한 케이스가 있으며, 아래 목록에 해당될 경우 마그네슘 영양제를 복용하는 것을 권장하지 않습니다.
1) 신장 기능 저하 환자 : 신장에서 불필요한 마그네슘을 배출하게 되는데, 신장기능에 문제가 있으면 마그네슘 배출이 둔화되어 체내 고마그네슘 혈증을 일으킬 수 있습니다.
2) 장이 민감한 환자 : 마그네슘이 설사를 유발할 수 있습니다.
3) 매우 어리거나 (만 2세이하), 고령자 : 1)과 비슷한 맥락으로, 체내 배설기능이 떨어져 있기에 조심해야합니다.
4) 복용하고 어지러움 등 저혈압 증세, 부정맥 등 심장박동 불규칙, 호흡수 저하나 실신증상 있을 경우 : 정말 드물지만 안맞을 경우 생길 수 있으니 주의가 필요합니다.안녕하세요. 황상일 약사입니다.
마그네슘 같은 경우
정량대로 올바른 복용법으로 드신다면
장기간 드셔도 괜찮습니다
다만 드셨을때 설사 등 불편한점이 있다면 복용을 중단하세요
감사합니다