우리 몸에 필수적으로 필요한 영양소는 어떤 것들이 있나요?

Question

우리 몸에는 분명 여러 종류의 영양소가 필요할 것인데

그 중에서도 필수적인 영양소가 있다면 어떤 것들이 있을까요?

탄단지 이렇게 만 있어도 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

탄수화물 단백질 지방 이외에도 각종 비타민과 미네랄을 추가적으로 보충해주어야합니다.