발목을 안다치게 강화시키는 방법은 무엇이 있을까요?

발목이 선천적으로 얇은편이라 간단한 조깅에도 자주 발목이 다쳐 염좌에 걸리곤 하는데요

발목을 안다치게 발목주변 근육을 강화시키는 방법은 어떤것들이 있을까요?