더위에 원기회복 할만한 식단 뭐가 있나요??

안녕하세요

요즘 폭염때문에 너무 더운데요

더위에 맛잇구 영양가 있는걸로 원기회복을 하려 합니다

어떤 식단으로 먹으면 좋을까요??