저도 이제 갱년기에 접어드는 50세 남성입니다.
요즘 감정기복이 심하고. 의욕도 없고..
주위 친구들도 이제 남자나 여자나 갱년기 오는 시기라는데..
약보단 식단으로 조절해 보라는데...
갱년기 식단으로 추천부탁드립니다.
