피로는 간때문일까요?무슨영양제를
매일 자고일어나면 피곤해 죽겠어요 어떤 영양제를 먹어야 덜피곤할지 추천좀 부탁드립니다!!~~!!!!!!!!!!!!!!!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
피로감은 원인이 워낙 다양합니다. 간이 안좋은 경우에도 그럴 수 있고요.
일단 비타민b군, 마그네슘, 홍경천이나 아쉬아간다를 복용해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
피로회복에는 비타민B군이 고함량으로 들어간 종합비타민과, 밀크씨슬 성분이 들어간 제품을 조합해서 복용해보시는 것을 추천드립니다
피로에는 충분한 휴식과 수면이 가장 중요하며,
카페인 섭취를 자주 하는 분들이라면 카페인 섭취량을 천천히 줄여나가시는 것도 도움이 될 수 있습니다
카페인을 고함량으로 자주 섭취하는 경우 오히려 만성피로로 이어질 가능성이 있습니다
안녕하세요.
피로에 관한 질문을 주셨습니다. 피로를 완하하기 위해 간영양제를 복용하셔도 되지지만, 다른 다양한 영양제가 있습니다. 비타민B군, 비타민C, 타우린, 아르기닌 등을 복용해 볼 수 있겠습니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
과로 불면이 아니라면 일반적으로 피로는 갑상선기능이나 부신기능의 일시적 저하에서 발생합니다
간때문인 경우는 0.1% 정도라 무시해도 됩니다
이를 해결하기 위해 1차적으로 고함량 비타민b를 복용해보세요
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
아침에 일어나기 어려울 정도로 피곤하시다면 고함량비타민b군을 드시면 좋습니다.
간영양제보다 이것이 더 우선입니다.
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안녕하세요. 김강희 약사입니다.
피로회복에는 비타민B군을 복용하는 것을 권장드립니다.
비타민B군은 에너지 대사에 관여하여 에너지 대사의 효율을 높여주고 신경기능을 정상화하여 스트레스 및 신체 피로를 풀어주는 효과가 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
고압량 비타민 B군 제품을 꾸준하게 복용을 해주시면 피로회복이나 면역력 개선 등의 효과를 얻을 수 있습니다