밥을 물에 말아먹는 습관이 있는데, 건강에 영향이 미치나요?

Question

평소 밥을 물에 말아먹습니다. 혹시 이 습관이 건강에 안 좋은 영향을 미치나요? 국도 밥을 말아먹는데, 물은 말아먹으면 안 좋다는 말을 들어서요. 혹시 안 좋다면 어떠한 점이 영향을 미칠까요?

Answer 1

건강에 좋지 않을 수 있습니다. 소화 기능 저하, 영양소 흡수 감소, 위장 장애를 일으킬 수 있으며, 밥을 물에 말아 먹으면 소화 과정이 올바르게 이루어지지 않아 소화 불량과 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 영양소가 충분히 흡수되지 않아 영양 결핍이 발생할 수 있고, 위장 문제도 유발 될 수 있으니, 물은 식사 후에 마시는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요

밥을 물에 말아마시게되면 소화에 필수적인 위액 성분이 제대로 분비되지않을 수 있으므로

좋지않은 습관입니다. 따라서 권장드리지않습니다

Answer 3

일반적으로 밥은 그냥 드시는 것이 제일 좋습니다. 말아서 먹을 경우에는 소화 하는데 

어려움을 주기 때문에 물은 식사후에 10분 정도 지나서 드시는 것도 좋습니다

Answer 4

밥을 물에 말아먹는 것은 어떤 음식을 섭취하는 방식이기 때문에 건강에 직접적인 영향을 미치는 것은 아니지만 이 방식은 일부 사람들에게 소화에 도움이 될 수 있고, 다른 사람들에게는 음식의 맛이나 질감을 떨어뜨릴 수 있습니다. 따라서 개인의 식습관과 소화 상태에 따라 적합한 방식을 선택하는 것이 좋습니다.