요즘 다이어트를 시작해서 식단으로 샐러드를 자주 먹는데요..
샐러드는 먹어도 배가 잠깐 찼다가 금방 꺼져버리더라고요.
이유가 멀까요.. 다이어트는 힘드네요ㅠ
안녕하세요. 만돌도령입니다. 제 생각에는 양이 적거나 풀만 드셔서 그런 것 같아요 양을 조금 늘려보시거니 방울토마토 닭가슴살 같은 다른 것들도 같이 한번 드셔보세요!
안녕하세요. 리하파파입니다.
샐러드에 채소만 있는걸로 드시면 금방
배가 꺼지니 고구마나 닭가슴살이 같이
샐러드를 드시면 괜찮으실겁니다
질문에 도움이 되셨으면 합니다 감사합니다
안녕하세요. 풋풋한가오리105입니다.
샐러드 금방 꺼지지 않죠 !!원래 먹던양보다 덜먹는게 힘든거에요 노력만큼 쉬운 다이어트는 없어요 화이팅요 ㅎ