피부 탄력을 위해 콜라겐을 먹는 게 좋을지 바르는게 좋을지 궁금합니다.

Question

피부 탄력을 위해서 콜라겐을 먹는 걸로 택하는 것이 좋을지 바르는 것으로 대가는 것이 좋을지 궁금해서 글 남겨봅니다.

아무래도 먹는 것부터 따져되지 않을까 싶은데요.

Answer 1

안녕하세요.

콜라겐을 섭취하는 것은 피부 탄력에 도움이 될 수 있습니다. 콜라겐이 소화되고 흡수되어 피부 조직에 도달하여 피부 구조를 지원하고 재생하는데 도움을 줄 수 있습니다.

그에 반하여, 콜라겐을 피부에 직접 바르는 것은 피부 관리에 도움이 될 수 있지만, 그 효과는 제한적일 수 있습니다. 피부로부터 콜라겐 분자는 상당히 크기가 크기 때문에 외부에서 피부 표면에 적용되어도 콜라겐 분자는 피부깊숙한 콜라겐층까지 흡수되지 않을 가능성이 높습니다.

그러나, 두가지 모두를 고려하는 것이 좋습니다. 피부 탄력을 유지하고 개선하기 위해서는 콜라겐 섭취와 외부적으로 바르는 것을 함께 고려하는 것이 좋습니다. 콜라겐을 섭취하고 일상적인 피부 관리에는 보습제나 콜라겐이 함유된 화장품을 사용하는 것이 효과적일 수 있습니다. 또한, 햇빛으로부터 피부를 보호하고 건강한 생활습관을 유지하는 것도 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 콜라겐은 먹는 것이 바르는 것 보다 더 도움이 됩니다. 바르는 콜라겐은 분자량이 커 표피층과 각질층을 뚫고 들어가기 힘들다고 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

기본적으로피부에 관해서는 바르는 것과 먹는 것이 거의 비슷하다고 보시면 될 거 같습니다.

둘 다 하시면 효과가 훨씬 더 좋습니다.