건강관리
염증치료에좋다고해서 홍초를 열심희먹고있는데요 하루소주잔으로 5잔정도먹고있어요
홍초를먹으면염증치료에효과가있나요
민간요법이리고홍초를먹어보라해서 먹고있는데요 괘쟎은건가요 60대중반인데요
원래식초음식을좋아하긴한데요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
홍초는 항염증 효과가 있을 수 있지만 과도하게 섭취하는 것은 권장되지 않습니다, 홍초는 유기산이 많아 소화기나 위에 부담을 줄 수 있기 때문에 하루 1~2잔 정도로 섭취하는 것이 좋으며 염증 치료에 도움이 될 수 있지만 효과는 사람마다 다를 수 있고 식초만으로 염증을 완전히 치료하는 것은 어려우므로 균형잡힌 식사와 함께 적절한 운동, 충분한 휴식이 중요합니다.