빨리 근력을 키우고 싶어서 하루도 쉬지 않고 매일 매일 운동을 하는데 운동을 전문으로 하는 지인분이 매일 하면 오히려 근육이 더 빨리 안 큰다고 하시던데 매일 운동하면 더 안 좋나요?
