운동을 꾸준히 할 수 있는 지속적인 동기 부여 방법은?
안녕하세요.
제가 운동을 시작해도 얼마 못 가서 포기하게 되더라고요.
꾸준히 운동할 수 있는 동기 부여 방법이 궁금해요.
운동을 꾸준히 할 수 있는 지속적인 동기 부여 방법이 있나요?
있다면 알려주세요!
좋은 답변 기대하겠습니다.
감사합니다~^^
좋은 하루되세요 :)
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아주 빠르게 달리는 하이에나입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다.운동을 지속적으로 하기 위해서는 운동에 재미를 붙여야합니다. 그렇기 때문에 운동을 할 때 혼자 하는 것은 한계가 있을 수 있습니다. 누군가와 같이 운동을 한다면 더욱더 더 운동을 하는데 재미를 붙여 오랫동안 할 수 있을 것입니다.
안녕하세요 운동을 꾸준히 할 수 있는 방법은 동호회에 들어서 다른 사람들과 같이 운동을 하는 것입니다 그러면서 다른 사람을 보면서 자극을 받으면서 운동을 하는 것입니다
안녕하세요. 29세 남성 입니다.
말씀하신 해당 질문에 답변드리겟습니다.
어제의 나와 대결하면됩니다, 계속 하다보면 기존보다 필히 나아질것이기떄문
저는 나 자신과 싸운다는 생각으로 지속적으로 하다보면 필히 도움받았던것 같아서
나자신과 대결해보심이 어떠하실까요?
또 궁금하신것이 생기시면 답변달겟습니다.
감사합니다.
꾸준히 할 수 있는 동기부여 방법으로는 PT나 수영 등을 아예 끊어놓고서 할 수밖에 없는 상황을 만드는 것, 가족이나 친한 친구에게 운동을 독려하도록 도와달라고 하는 것이 있겠습니다.