운동에 대한 동기를 지속적으로 유지하고 꾸준히 실천할 수 있는 방법은?
안녕하세요.
제가 운동을 시작할 때는 동기부여가 되지만, 시간이 지나면 점점 운동이 귀찮아지고 포기하게 되더라고요.
꾸준히 운동을 할 수 있는 동기 부여 방법이 있나요?
있다면 알려주세요.
좋은 답변 기대하겠습니다.
감사합니다
좋은 하루되세요 :)
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3개의 답변이 있어요!
내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.운동에 대한 도기를 지속적으로 유지하고 실천하는방법은 일단 지인들에 이야기하고 목표값을설정하고 하시는것이 가장좋은방법입니다.
안녕하세요. 산에서 내려온 너구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.운동 시작하실때 본인 성향에 맞는 운동인지 생각을 해 보시고 운동 시작하는 것이 좋습니다. 사람마다 성향이 다르다 보니 어떤 사람은 패스를 좋아할 것이고 어떤 사람은 다른 운동을 좋아할 것입니다. 본인이 어떤 운동을 좋아하는지 좋아하는 것을 하다 보면 운동을 오랫동안 지속 할 수 있습니다
안녕하세요. 힘차게 헤엄치는 연어입니다 .해당질문에 답변드리겠습니다.운동을 꾸준히 계속 하기 위해서는 처음부터 목표를 크게 잡고 하시는 것보다 체력에 맞게 차근차근 재미를 느끼며 흥미를 가지고 배우시는 것이 가장 중요합니다. 그래야 운동을 오래 지속 할 수 있어요.