안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.
평소에 사람들은 앞으로 걷기 때문에, 특정 근육이 발달을 합니다.
그러나, 뒤로 걸으면 평소에는 사용하지 않은 근육, 신체 부위를 사용하게 됩니다.
이런 부분을 골고루 발달시켜주는 목적으로 그런 운동을 하곤 합니다.
하지만, 그로 인하여 근육은 발달할 수는 있으나, 위험 상황에 노출되면 무방비인 상태가 되고, 특히 야외에서 위험 상황에 노출이 되면 대처 능력이 현저하게 떨어져 큰 위험이 발생할 수 있어서 추천하지 않는다고 합니다.
