등쪽에 걸린 담을 어떻게 해결할까요?

Question

성별

남성

나이대

60

복용중인 약

근육통 약

무거운 짐을 들다가 등쪽에 심한 담이 걸렸는데 어찌하면 좋을까요?(참고로 담 걸린지는 3주정도 됐습니다. 답변은 자세히 해주시면 감사하겠습니다.)

Answer 1

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

3주 이상 등 쪽 담이 지속된다면 근육 염좌나 미세 손상 가능성이 있습니다. 우선 온찜질로 혈류를 늘리고 가벼운 스트레칭으로 근육을 풀어주는 것이 좋습니다.

통증이 심하거나 움직임 제한이 있으면 정형외과나 물리치료를 통해 도수치료 초음파 치료등을 고려해보세요! 심할 경우 디스크나 척추 관절 문제일 수 있으니 정확한 진단 후 치료 계획을 세우는 것이 안전합니다!

Answer 2

담이라는 것은 근육이 뭉친 것입니다

정확하게 말하면 근육이 손상되면서 일정부분에 압통점이 발생한 것인데요

이 압통점을 제거하지 않으면 통증이 지속이 됩니다

불편하신 부위를 마사지를 해보시다가 어느 부분에서 "악"하는 소리가 날 정도로

통증을 느끼시는 부위가 있을 것입니다. 그 부분을 면밀하게 풀어주시면 통증이 많이 좋아지실 것입니다

환자분이 스스로 하시기에는 쉽지 않을 것입니다.