담배를 단 한번에 끊을수 있는 좋은 방법 있을까요??

Question

금연을 시도를 하면 며칠동안 너무 괴로워서 다시 피게 되는것 같아요.

담배 단 한번에 끊을수 있는 좋은 방법 있을까요???????

Answer 1

안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.

담배 혼자서 끊는 게 너무 힘드시다면 지역 주민보건센터에서 금연 도와주는 프로그램있으니 이용해보세요

Answer 2

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.

담배를 단 한번에 끊는 방법이 있다면 누구나 다 금연할 수 있을거에요 자기 의지밖에 없어요 금연은

Answer 3

안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.

본인의 의지라 생각합니다.

제가 잘아는 교장 한분이 친구들이랑 겨울철에 방에 모여 고스톱을 치면서 그 자리에서 담배를 꺼내 불을 붙이고 한모금 빨았더니 옆에 친구들이 노발대발하면서 나가서 피우라고 핀잔을 주더랍니다.

밖으로 나가서 담배를 피우는데 그날따라 얼마나 추웠는지 담배를 피면서 피던 담배를 바닥에 버리고 발로 싹싹 비벼 꺼면서 내가 이시간 이후로 담배를 핀다면 진짜 개새끼라고 했고,그 시간부터 약 30년을 담배 피우지 않게 됐다네요.

금단현상이고 뭐고 본인의 의지만 있다면 얼마든지 한번에 끊을수 있다고 봅니다.

꼭 끊으시길 바랍니다.

감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. ARBU입니다. 솔직히 담배를 끊어야만 하는 병을 진단을 받는 등의 큰 충격이 오는 것이 아니면 서서히 끊는게 답인 것 같습니다.

Answer 5

안녕하세요. 기쁜향고래73입니다.

담배를 끊을 결심을 하셨으면 단번에 끊어야 합니다. 별다른 방법 없습니다. 그냥 참아야 합니다.