체형교정이 필요한데 도와주세요
어릴때부터 삐뚤어진 자세로 있었더니 자세가 완전 틀어졌네요...
척추측만, 일자목, 라운드숄더, 골반틀어짐이 있는데요...
도수치료 받으면서 교정이 답일까요???
운동을해도 근육이 안붙고... 몸이 삐뚤어진게 자세히 보여지네요...
도와주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요!
대부분의 사람들은 모두 비대칭적으로 살아가고 있죠.
그렇지만 그 비대칭 중에서도 조금 심하게 틀어져서 안면 비대칭, 골반, 허리 등 여러가지의 문제로 통증까지 발생 시키는 경우가 많습니다.
질문자님의 상태가 어떤지를 정확히 모르기 때문에 정확하게 답변을 드릴 수 없지만, 우리 인체의 자세가 틀어짐의 원인은 대부분의 골반에서 나타내게 됩니다.
1번째로 골반에서 뜰어지기 시작한다면, 허리, 목 라운드 숄더 등으로 가서 우리 인체의 전체의 영향을 미칠 수 있습니다.
가장 좋은 방법으로는 현재 체형의 교정을 도수치료를 통해서 교정을 하되 그 치료해 놓은 부분은 제자리로 돌아가려는 성질을 가지고 있기 때문에 꾸준한 웨이트 트레이닝을 통해서 근육 교정도 동시에 해야 하기 때문에 현재로써는 단백질이 풍부한 음식을 잘 섭취하여 주시며, 재활을 전문으로 하는 센터에서 근육을 키워주면서 도수치료를 병행하는 방법이 인체의 체형을 올바르게 잡을 수 있습니다.
일상생활에서 다리를 꼬거나 턱을 괴고 있는 안좋은 증상들도 항상 하지 않고 생활하시기를 바랍니다.
