고민상담
아이들 아침 식사 어떻게 하나요 ??
저희집은 초1 초4 인데
아침식사는 씨리얼 빵 떡 등 간단히 먹이고 보내고 있어요
사춘기로 가면 엄청 먹을텐데 지금이라도 아침을 밥으로 바꿔서 먹여야할까요 ???
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 언제나정성을다하는달빛으로입니다.
저희집도 아이들이 아침을 잘 먹지 않아 토스트, 샌드위치, 시리얼, 밥 등 여러가지를 시도하다가 최근에는 계란을 반숙으로 후라이를 해서 주니깐 2개씩 먹고 갑니다. 계란 후라이 반숙을 추천드립니다
안녕하세요. 하늘바람저소나무위에참새가356입니다.
아이에게 어떤걸 더 먹고싶어하는지 물어보고 준비하는게 좋을것같습니다. 지금이좋다고한다면 지금 식단에 영양가 더해줄 계란후라이라던가 더 추가해서 음식을 해주세요.
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다.
매일 아침 식단을 한식으로 차리기엔 무리가 있을 듯해요.
5일 정도에서 날별로 가볍게 먹는데 체육 수업이 있는 날은 밥으로 그렇게 병행하시면 될 듯 한데요
안녕하세요. 후련한산양56입니다.
씨리얼 빵 떡은 건강한 음식이 아니에요
아이들에게 건강한 한식으로 해 먹이세요
채소반찬 된장국 등으로요
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
아침 식사가 중요한 이유는
아이의 두뇌에 발달에 좋고 집중력이 향상되며 기억력을 강화시켜 주어서 학업 성취도에 도움이 되기 때문입니다.
또한 짜증과 피로도 면에서 좋은 영향을 주기 때문에 아침밥은 꼭 먹이셔야 합니다.
안녕하세요. 쾌활한등에158입니다.
저희는 7살 아이 있는데 아침에 누룽지죽을 먹입니다.
죽이라 속도 편하고 먹기도 간편해서 괜찮은거 같네요