저희 남편이 잠을 잘때 너무 조용하면 잠을 잘 못자거든요, 그래서 잘때 티비를 틀어놓고 자던지 하는데요, 근데 ASMR이나 티비소리를 들으면서 자면 깊은잠을 잘수가 있는가요?
안녕하세요. 즐거운늑대59입니다.
네. 책을 넘기는 소리나, 귀를 만지는 소리, 바람 소리 등을 반복적으로 들으면서 심리적 안정감을 느끼게 되고 숙면을 취할 수 있는 원리입니다.
