건강하고 오래사는 것은 모든 사람의 로망인데요 어떻게 해야지 건강하게 오래살수 있을까요?

Question

건강하고 오래 살려면 규칙적인 생활습관을 가지고 살아야 겠지만 그외에도 여러가지 운동이나 음식등등 지켜야할게 많을것 같은게 어떤것.어떻게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.

건강한 삶을 영위하기 위해, 금연, 절주, 규칙적인 생활습관 채소위주 식습관등 개선해야지요.