모든 사람들의 대부분이 아프지 않고 오래 사는것이 소원이자 목표일듯 한데요. 어디서 들었는데 수명을 연장하기 위해서는 운동보다는 움직이라고 하는데 운동이랑 움직임이랑 같은것 아닌가요? 감사합니다
