소화불량을 약없이 치료할수있는방법을 추천부탁드립니다.
안녕하세요 2달동안 소화장애로 약물치료를 받고있습니다.
최근에 한의원가서 1번치료도받았는데(그이후에는 안가는중)
병원약도 2주분량받았는데 너무많고 여전히 식단조절
(미역국.흰밥, 흰살생선, 삼계탕,콩나물국)를 하고있고
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다른방법을 찾고있습니다.
양배추즙이나 생감자즙을 드시는분들도 많으신것 같은데
다른방법있으시면추천부탁드립니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
소화장애의 원인이 다양하기때문에 비교적 장기간의 치료에도 효과가 미미한 경우가 많습니다.
약을 지속복용하시면서 기질적 원인 이외에 스트레스성 소화장애등을 염두에 두시는것도 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
장운동을 개선시켜주는 운동을 하시고 식단조절은 유지하시는 것이 좋겠습니다.
그 외 규칙적인 수면과, 스트레스 안받기 등 일반적인 건강한 생활습관을 유지하는 것만이 답이겠으며
양배추즙, 생감자즙같은 식품등은 도움이 될 수 있으나 그 효과가 미미한 편입니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
아래는 소화에 도움이 되는 음식에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
소화에 도움이 되는 음식
◇무, 탄수화물 소화에 효과 무에는 탄수화물을 분해하는 효소인 아밀라아제와 디아스타아제가 풍부하다.
◇매실, 소화액 분비 촉진 천연 소화제라 불리는 매실은 소화 기능 회복에 도움이 된다.
◇허브차, 위장 근육 이완
◇양배추, 속 쓰림 증상 완화
매운 음식이 증상을 악화시킬 수 있으므로 통증이나 복부팽만감이 있다면 가급적 피하며, 신 과일이나
과일주스 종류도 통증의 원인이 될 수 있으므로 주의가 필요합니다. 그 외에도 먹으면 불편한 증상을 일으키는
음식은 조심하는 것이 좋으며, 각 개인마다 증상을 일으키는 음식이 다르기 때문에 모든 음식을 무조건 소화에
좋고 나쁜 음식으로 분류하는 것은 어렵기 때문에 끼니 별로 내가 먹은 음식과 증상이 나타나는 시간을 적는
식사일기를 써보면 내가 특히 조심해야 할 음식을 찾아내는데 도움이 됩니다. 나쁜 식사 습관이 증상의 원인이
될 수도 있으며, 빠르게 먹거나 한 번에 과식하지는 않는 지, 식사시간이 불규칙한 지, 주로 잠자기 직전에 먹는
지를 점검해보고 습관을 바로잡아 보는 것도 좋습니다 식사는 즐거운 마음으로 여유를 가지고 꼭꼭 씹어서
먹는 것도 소화를 돕는 방법입니다. 또한 기능성 소화불량의 관리를 위해 건강한 식습관을 유지하고, 불편한
식품을 조절하되 과도한 제한으로 식사가 불균형해지지 않도록 주의가 필요합니다.
사진 속의 처방약들은 위장관계 증상을 조절하는 약물들일 뿐 해당 약물들로 근본적인 원인 해결이 되거나 하지 않습니다. 만성적인 소화불량을 일으키는 근본적인 원인을 찾아 제거하지 않으면 약물로는 치료가 어렵겠습니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
역류성식도염은 작열감 가슴주변이 타는듯한 통증으로 표현되는 증상을 일으키는 주요 원인중 하나입니다. 위식도역류질환과 위염을 악화시키는 인자로는 크게 두가지 원인이 있을수 있습니다. 위에서 식도로 내려가는 조임근이 약해져 강한 산성의 위액이 식도를 자극하는것과 위벽을 자극하는 요소인 흡연 음주 매운음식 짠음식 등이 위산분비를 촉진시키는 경우 증상을 악화시킵니다. 흡연 음주 매운음식 짠음식만 피해도 증상을 줄이고 건강하게 지낼 수 있을것으로 사료됩니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
기본적으로 내시경은 반드시 해보시길 추천드립니다.
하루 30분~1시간 정도 걷기와 같은 규칙적인 운동을 해주시고, 유제품과 식이섬유 섭취량을 늘이시기 바랍니다. 또한 수분섭취도 매우 중요합니다. 잘 관리하셔서 건강 챙기시기 바랍니다.
안녕하세요. 최준혁 의사입니다.
기능성 소화장애 때문에 많이 고생하시는 것 같은데요.
기능성 소화장애는 우리 몸의 구조적 이상 없이 스트레스로 인해 발생하는 질환이여서 치료가 힘든 질환입니다.
아마 처방 받으신 약들도 효과가 별로 없을 가능성이 크구요.
식단 조절은 치료에 도움이 되는지도 의사들 사이에 논란이 있으므로, 무엇보다 스트레스를 줄여주시는게 가장 큰 도움이 되겠습니다.
무리한 식단 조절보다는 기분 전환 할 수 있는 운동이나 취미 같은거 가져보시는 것이 오히려 증상 완화에 도움이 되겠습니다.
감사합니다.