의료상담
면역력이 갑자기 떨어진 것 같아요. 원인이 무엇일까요?
성별
여성
나이대
32
최근 들어 자주 감기에 걸리고 피로감이 심해졌어요. 면역력이 저하된 것 같은데, 이런 현상의 원인이 무엇일까요?
평소 생활 습관은 크게 바뀐 것이 없는데 걱정이 됩니다.
면역력 저하의 일반적인 원인과 개선 방법에 대해 알고 싶습니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
면역력 저하는 여러 가지 이유로 생길 수 있어요. 스트레스, 불규칙한 생활, 수면 부족, 나쁜 식습관 등이 주요 원인이 될 수 있죠. 평소 생활 습관이 크게 바뀌지 않았다고 하셨지만, 혹시 모르게 작은 변화들이 쌓여서 영향을 줄 수도 있어요. 면역력을 높이려면 규칙적인 생활과 충분한 수면이 중요해요. 신선한 과일과 채소를 많이 먹고, 적당한 운동도 해주세요. 비타민C나 아연 같은 영양제를 먹어보는 것도 도움이 될 수 있어요. 그래도 증상이 계속되면 혹시 다른 건강 문제는 없는지 검진을 받아보는 게 좋겠어요.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
면역력이란 정의만큼 모호한게 없습니다만, 최근들어 피로감과 감기에도 자주 걸려 걱정이 있으신가보네요.
환절기 증상이라 감기나 독감, 코비드등에 취약할 수 있고, 피로의 경우에는 갑상선 기능 및 간기능 검사에 대한 평가도 요합니다. 적절한 평가와 치료계획 설립을 위해 내과 내원 권유드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
영양 섭취 부족이나 스트레스 과로, 수면부족 등으로 인해서 발생할수 있습니다.
가까운 내과 방문해보세요.