생활
아침식사 오히려 안먹는게 몸에좋다는소리가있던데사실인가요?
여태껏 언론매체나 주변지인들에게 아침은 무조건 먹어야한다. 공복이면 안된다 머리회전이 안되서 꼭 아침은 챙겨먹어라 이런소리를 듣다가 최근 어느 의사분이 아침공복이 건강에 더좋다라고 주장하시는걸봤습니다. 어떤게 맞나요.!?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 짱기이즈백입니다.
장단점이 있는듯 하구요. 요즘은 아침을 챙겨먹는다는게 어렵거든요. 제일 좋은건 규칙적으로 유지하는게 좋을듯합니다. 아예 안먹던지 매일 먹던지요. 먹다안먹다 하면서 불규칙한게 제일 안좋다 생각됩니다.