어떻게 하면 릴렉스할수 있을까요?성격이 급한것도 있는데 나 스스로 스트레스받는걸 느낍니다 매사에 안그러자 싶기도 하고 명상이라도 해야하나 싶기도 하고 어쨌든 항상 뭔가에 부담을 느끼는 편이랄까 나 자신에게 스트레스가 심합니다 마인드컨트롤을 하고 스트레스도 안받고 싶은데 천성이 그러지 못합니다 성격개조 그런문제가 아니라 맘속의 부담, 화 ,스트레스를 덜 받고 싶습니다.간절합니다
