요즘들어 스트레스가 컨트롤이 안되는데
화가 나거나 스트레스 때문에 숨이 막힐 때 스스로 조절할만한 간단한 호흡법이나 생각 혹은 방법이 있을까요
제가 유난히 스트레스에 예민한 편인거 같긴 하네요
