약국에서 흔히 파는 비타민c 영양제를 먹고 있습니다. 영양제를 먹으면 설사를 하는데 왜 그런가요? 식전 보다는 식후에 먹고 있습니다
미리 감사합니다
안녕하세요. 비타민 킬러 영양·식단전문가입니다.
비타민 함량이 많으면 그런현상이 나타날수도 있습니다.
흡수되지 않은 과량의 비타민은 배출되기 때문이죠.
섭취하고 계시는 비타민이 중복되는건 아닌지 그리고 함량이 너무 많은건 아닌지 확인해보세요.
그리고 약사분께 문의드려보세요. 다른 비타민을 추천해주실수도 있습니다.
