런닝에서 미드풋이란 어떤걸 말하는건가요?

Question

런닝을 하면서 주법중에 미드풋이라는게 있나요?미드풋이 어떤 주법을 이야기하는건가요?미드풋으로 뛰었을때의 장단점은 무엇인가요?

보고싶은랍스타6 · Accepted Answer

미드풋은 뒷꿈치가 아닌 압꿈치가 먼저 땅에 닿는 기법으로 런닝을 하는 사람의 몸을 보호할 수 있고 상대적으로 오래달리게 도와주는 달기기 기법을 말합니다. 기존 달기기 주법에 비해 부상이 적은 편이고 오래달리는데 도움을 줄 수 있다고 알려졌습니다. 달리기를 좋아하는 분들에게는 이미 많이 알려진 달리기 주법이라고 합니다.

강력한여새275 · Answer

런닝에서 미드풋이란 어떤건지 궁금하신듯 한데요. 발바다에 무리가 가지 않도록 발의 중앙이 먼저 땅에 닿도록 연습하는것이  미드 풋이라고 하네요. 즐거운 운동되세요.