조울증이 심한데 치료하는 방법이 있을까요?

Question

안녕하세요. 일반 공장다니고 있는 직장인입니다.

일때문에 스트레스받는건 아니고 인과관계에 있어 서로를 이해해주지 못하거나 관심을 안주거나 하는거에 있어 우울해지는 경향이 있습니다. 이런점을 고칠수 있는 방법을 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

조울증 보다는 현재 증상으로는 우을증세가 있는듯합니다.

단순 우울증세의 겨우 운동을 하거나 스스로 스트레스를 해소하는 활동을 찾아서 꾸준히하시면 도움이 될겁니다.