우리 아이들은 한참 성장하는 시기이기 때문에 우유를 많이 먹으면 좋다고 하는데요. 성인들도 하루에 우유를 몇 밀이 정도 먹어야 좋은지 궁금하고요. 특히 여성들은 어느정도 먹어야 되는지 궁금합니다?
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
개인적으로 500 ml 을 섭취 해야 합니다
사실 우유는 영양소가 골고루 많이 들어
있는 제품이다 라고 할수있습니다
500 ml 장도연 좋을듯 합니다
