만성적인 피로에 좋은 식단이 있을까요?

요즘 들어서 계속 만성적인 피로와 무기력증에 시달리고 있습니다. 그다지 많이 한 일도 없는데 늘 피곤하고 의욕이 없네요. 무기력증을 극복하는 데 도움이 되는 식단이 있을까요?