디스크 협착증이 있다면 해당 증상을 개선하기 위해서는 근육이완제, 소염진통제가 일시적으로 통증을 조절하는데 도움이 될 수 있으나 보조제를 먹어서는 증상이 개선되지 않습니다. 협착증이 있는 경우, 경미하다면 가벼운 스트레칭으로 대부분 증상을 완화할 수 있고 근육 운동을 통한 코어 강화가 도움이 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
디스크가 있으신 분들은 미세 혈류순환이 중요합니다. 디스크도 회복이 될 수 있는데 직접적으로 그 근처까지 혈류 순환이 잘 안되는 경우 회복이 더디기 때문이죠. 오메가3가 그런 측면에 있어서는 혈류를 증가시키고 염증반응 감소에 좋습니다. 또 콜라겐과 MSM도 복용하시면 도움이 될 수 있습니다.