성대질병의 통증을 완화 할 수 있는 방법이 있나요?

Question

성별

여성

나이대

33

성대질병이 발생하게 되면 일반적으로 염증유발이 시작이 되고

목소리 사용 및 그외 목을 사용하는데 많은 불편을 초래하게 되는데,

성대질병으로 인한 평상시 통증을 완화할 수 있는 루틴있는 방법은 무엇이 있나요?

Answer 1

하루에 적절한 양의 물을 마시는 것은 성대 점막을 촉촉하게 유지하여 염증과 자극을 줄이는 데 도움이 됩니다. 따뜻한 물이나 허브차를 마시는 것도 목을 진정시키는 데 효과적입니다. 둘째, 목소리 휴식을 규칙적으로 취하는 것이 중요합니다. 성대에 무리가 가지 않도록 소리를 지르거나 큰 소리로 말을 하는 것을 피하고, 가능한 한 조용히 말하며, 휴식 시간을 충분히 가져야 합니다.