추나요법을 꾸준히 받으면서 셀프 운동 시 어느 정도 자세교정이 가능한가요?
정형외과의 도수치료와 한의원의 추나요법 중 고민 중입니다.
제가 앉아서 컴퓨터를 많이 다루는 직업이어서 자세교정이 많이 필요한 상황이어서요
안녕하세요. 도하윤 한의사입니다.
자세교정과 구조적인 문제에는 추나치료를 받는 것이 좋습니다. 다시 자세가 틀어지지 않도록 이후에는 스스로 운동해서 근육이 잡아주는 것이 좋습니다.
