뛸때마다 우드득 하고 발목이 아파요
런닝을 하면 우드득 소리가 나면서 찌릿찌릿하고 발목쪽이 아파와 그 자리에서 주저앉게 됩니다. 눌러 앉는 느낌이랄까 너무 나픕미다. ㅜㅜㅜ
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
발목이 통증이 있다면 인대나 근육등에 염증이 생긴 상태로 생각되고 가장 중요한게 푹 쉬게 해주는 것입니다. 일반적으로 2~3일 정도 안정하면 회복양상일 것 같고. 증상 악화양상이라면 정형외과 진료고려해야겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
뛸 때 발목에서 우드득 소리와 통증이난다면 인대, 힘줄, 관절 문제일 가능성이 있습니다. 충분한 훡과 냉찜질로 초기 염증과 통증을 줄이는 것이 좋습니다.
무리한 운동은 피하고 발목 근력과 안정성을 강화하는 재활 운동이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 계속되면 정확한 상태 확인을 위해 전문 진단을 받는 것이 안전합니다!
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
달리기 중 발목에서 소리가 나면서 통증이 발생하고 주저앉게 되는 증상은 발목 불안정성을 시사할 수 있습니다. 이는 발목 인대 손상, 연골 손상, 힘줄 손상 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.
반복적인 발목 접질림(ankle sprain)이 있었던 경우, 만성 발목 불안정성이 발생할 수 있습니다. 또한 달리기 자세나 신발의 문제, 과도한 훈련 등도 발목 문제를 유발할 수 있습니다.
정확한 진단과 치료를 위해 정형외과 전문의와 상담을 받는 것이 좋습니다. 필요에 따라 영상 검사(X-ray, MRI 등)를 시행하여 손상 부위와 정도를 평가할 수 있습니다. 치료 방법으로는 휴식, 물리치료, 보조기 착용, 약물 치료 등이 있으며, 심한 경우 수술적 치료가 필요할 수도 있습니다.
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
운동 중 통증 때문에 주저 앉을 정도라면 관절부위 손상의 확인이 필요하겠습니다. 정형외과 진찰을 받으시기 바랍니다.