생활
착즙과 과당에 대하여 궁금한점이 있습니다.
과당이 몸에 아주 해롭다고 들었는데요.
그렇다면 착즙도 과당에 해당되는것인가요?
100퍼센트 착즙쥬스라는 제품들을 많이 보는데 이런 착즙도 과당에 해당되는지,
착즙과 과당의 차이점이 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 착즙을 하게 되면 과일의 과육에 포함된 섬유소가 걸러지게 때문에 더욱 과일의 과당을 농축시킨다고 보시면 됩니다. 과당의 부작용에 더욱 노 출되는겁니다. 생과일로 먹는것 보다 착즙을 하면 혈당관리에는 더욱 좋지 않습니다.