과당이 건강에 좋지 않다고 하는데 사실인가요?

Question

과일을 좋아해서 , 제철과일은 산지에서 주문해서 먹고, 수시로 과일을 간식처럼 먹고 있는데 얼마전 뉴스에서 과당이 건강에 안좋다는 얘기를 들어서 좀 꺼림직하긴 하네요, 사실인지 궁금해요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

과당도 우리몸에 유익한 성분입니다. 하지만 과당을 많이 섭취를 했을때가

문제가 되는것이지 과당이 다 좋지 않는것은 아닙니다.