선지는 어떤 좋은 효능이 있는 것인지 궁금합니다
우리가 음식으로 먹는 선지 같은 경우 어떤 좋은 효능이 우리 몸에 이루어지는 것인지 궁금합니다. 그리고 정말 빈혈에도 좋은지 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이분법의 역행입니다.
선지는 철분이 풍부하며, 칼로리는 100g당 27kcal 정도입니다.
빈혈 개선 : 많은 철분이 함유되어 있어 어지럼증이나 빈혈 현상에 좋습니다.
독소 배출 : 어패류나 생선 섭취로 체내에 흡수되는 납이나 구리, 카드뮴과 같은 중금속 및 독소를 배출합니다.
숙취해소 : 미네랄과 펩타이드 등의 성분이 알코올 분해에 좋습니다.