우리가 음식으로 먹는 선지 같은 경우 어떤 좋은 효능이 우리 몸에 이루어지는 것인지 궁금합니다. 그리고 정말 빈혈에도 좋은지 궁금합니다
안녕하세요. 이분법의 역행입니다.
선지는 철분이 풍부하며, 칼로리는 100g당 27kcal 정도입니다.
빈혈 개선 : 많은 철분이 함유되어 있어 어지럼증이나 빈혈 현상에 좋습니다.
독소 배출 : 어패류나 생선 섭취로 체내에 흡수되는 납이나 구리, 카드뮴과 같은 중금속 및 독소를 배출합니다.
숙취해소 : 미네랄과 펩타이드 등의 성분이 알코올 분해에 좋습니다.
