저녁 11시 쯤 잠을 자려고 누우면 잠이오질 않아요.
뒤척거리다가 새벽 2~3시가 되야지만 잠이 드는데
너무 괴롭네요. 잠 좀 편하게 자고 싶은데 어떻게 해야할 지 모르겠네요.
일어나서 우유를 마셔도 잠이 오질 않고요..