손가락 손목 관절이 안좋아요. 마디마디마다 쑤시고 지끈지끈 통증까지 아파서 자다 깰정도입니다. 물건 놓치는건 늘상 있는일이에요. 손가락운동법이 있다면 알려주세요. 운동부터 해보고 안되면 병원가야겠지만, 우선 해볼 수 있는 운동 먼저 해볼래요
