안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.
과하게 아이의 체중을 감량하는 것에 목표를 두지 마시고
체중이 더 늘지 않는 것과 유지하는 것에 목표를 두신 후 아이가 적절한 운동을 할 수 있도록 도움을 주시는 것이 좋겠습니다.
하루에 30~1시간 땀을 흘리며 운동할 수 있는 시간을 마련해주시고
음식은 균형잡힌 식단으로 골고루 먹을 수 있게 해주시며 나트륨, 당 이 지나친 음식보다는
저염식단으로 건강한 음식을 먹을 수 있도록 도움을 주시면 좋을 듯 합니다,