아침식사는 꼭 해야하나요???

우리가 아침식사를 꼭 해야하는 건가요???다이어트를 하려고 하는데 간헐적 단식은 아침을 무조건 굶던데 그렇다면 간헐적 단식은 안 좋은 것인가요??