열이 나는데 이불 덮고 있어도 괜찮나요

Question

아침에 일어나서부터 몸에 열이 나는 것 같더라고요 집에 체온계가 없어서 온도는 못쟀는데 몸이 평소보다 덥고 뜨거운 느낌입니다 땀이 나진 않아요 집에 해열약도 없고 추워서 이불을 덮고 있고 싶은데 열이 안 내려갈까요

Answer 1

열이 날때는 이불 덮고 있으면 열이 더 오르기 때문에 이불은 덮지 않는게 좋습니다. 

다만, 오한이 심할 경우에는 얇은 이불을 가볍게 덮고 오한이 사라지면 다시 이불을 제거해주시는게 좋습니다!

Answer 2

열이 난다고 한다면 가능하면 머리에 쿨감을 줄수 잇는 테이핑 등을 하시고, 이불을 덮고 잠을 보다 많이 주무시는 것이 좋습니다. 특히 이 시기에는 열을 재보면서 열이 많이 난다면 해열제등을 통해서 열을 일정수준이하로 낮추는 것이 도움이될 것이라고 생각하며, 물도 가능하면 따뜻한 물 위주로 마셔서 보다 몸 관리를 잘하시는 것이 감기를 빨리 낫게하는방법이라 볼 수 있습니다.

Answer 3

추워서 몸이 으슬으슬하면 얇은 이불을 덮고 있는 건 괜찮습니다. 다만 두꺼운 이불을 여러 겹 덮어서 땀을 억지로 내려고 하면 오히려 체온이 더 올라갈 수 있어요.

가볍게 덮고 물을 자주 마시면서 쉬는 게 가장 중요합니다. 너무 덥게 느껴지면 이불을 살짝 걷고, 미지근한 물수건으로 이마를 식혀주세요.

열감이 하루 이상 계속되거나 기침, 목통증, 심한 몸살이 같이 있으면 병원이나 약국에서 해열제를 챙겨보는 걸 추천드립니다.