불안할 때에 마음 가라앉히는 방법
요즘들어 마음이 갑자기 불안할 때가 있습니다.
사회생활을 하는데에도 갑작스런 불안감에 불편한점들이 많네요.
마음이 불안할 때에 실생활에서 불안함을 가라앉힐 수 있는 방법이 있을까요??
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다
전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다
