안녕하세요
요즘 저녁에 야식이 계속 땡겨서 참고 있는데 한 번 먹기 시작하면 너무 많이 먹는 것 같습니다.ㅜㅠ
과식하는 습관 고치는 꿀팁 있을까요
안녕하세요. 맹맹벌나비948입니다.
한번먹으면 많이 먹게되요.누구나 그렇게 하죠.
그러니 처음부터 안먹어야되요.먹기시작하면 자제력이 없어지거든요
안녕하세요. 돈벌기참어렵고힘든일이네요입니다.
제일 중요한건 스스로 제어를 해야합니다. 그리고 저녁에 간단한 운동을 하시고 야식 먹을 시간을 주지말고 잠자리에 드시는게 좋겠네요
