회사에서 스트레스를 받으면 잠이 안 와요

제가 평소 회사에서 스트레스를 많이 받고 집에 오면 잠을 자야 하는데 잠이 너무 안 오는데요 이럴 때마다 너무 힘이 들어요 스트레스를 빨리 풀어야 잠이 올까요?