빈혈에 좋은 음식 추천 부탁드립니다.
와이프가 빈혈수치가 높아 영양제나 음식을 챙겨주려고 합니다.
철분제 섭취시 변비가 발생하는 경우가 많아 영양제외에도 좋은 음식이 있다면 추천을 부탁드립니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
빈혈에 좋은 음식은 여러 가지가 있지만 미역이랑 다시마 같은 해조류 그리고 시금치, 브로콜리나 굴 소고기도 굉장히 빈혈에 좋은 음식 입니다.
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