와이프가 빈혈수치가 높아 영양제나 음식을 챙겨주려고 합니다.
철분제 섭취시 변비가 발생하는 경우가 많아 영양제외에도 좋은 음식이 있다면 추천을 부탁드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
빈혈에 좋은 음식은 여러 가지가 있지만 미역이랑 다시마 같은 해조류 그리고 시금치, 브로콜리나 굴 소고기도 굉장히 빈혈에 좋은 음식 입니다.
