계단을 내려가다가 발목이 꺾여서 주저 앉았습니다.몇시간후 엄청 부어오르고 멍도 보이는 정도입니다. 발목을 천천히 움직이는건 가능한데 통증이 심합니다. 집에서 냉찜질과 온찜질중 더 나은게 어느것 일까요?
안녕하세요. 영리한게논39입니다.
냉찜질이 좋습니다.
부어오르고 열이나기 때문에 자칫 염증이 생길 우려가 있으므로 냉찜질로 부어오른것을 가라앉혀 줘야 통증이 줄어들꺼예요^^
안녕하세요. 배부른개리185입니다.
냉찜질이 좋아요
운동선수들이 발목이 삐였을때 응급처치로 뿌리는 약품들이 모두 냉으로 시원하게 뿌려줍니다
