요즘들어 집중이 너무 안되는데 꿀팁 있나요?

Question

요즘들어서 집중이 너무 안되는데 뭔가 업무 때문에 컴터 앞에 있으면 쫌 불안 증상이 있구 공부 때문에 책을 펴면 5분을 못ㄱㅏ겠네요 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 엉뚱한비쿠냐87입니다.

집중이 안되는 경우에 억지로 더 집중을 하려고 하면 더 안될겁니다

잠깐 밖에 산책하고 와서 책상 앞에 앉거나 업무를 진행하심 좋을거같아요

Answer 2

안녕하세요. 신통한원앙248입니다.

오랜 업무, 공부 등으로 지치고 집중이 안되는 거일 수 있습니다. 시간이 있으시다면 산책, 여행 등을 통해 휴식을 취한후 다시 해보시길 추천드립니다.